BMI

BMI ist die Abkürzung für Body-Mass-Index und damit die Relation zwischen Körpergröße und Körpergewicht, die durch die Formel Körpergewicht in kg / (Körpergröße in m)2 berechnet wird. Als Normalwerte werden die Werte zwischen 18,5 bis 24,9, bei einem Wert von 25,0 bis 29,9 geht man von Übergewicht aus, bei 30,0 bis 34,9 von Fettleibigkeit Grad I, bei einem Wert von 35,0 bis 39,9 von Fettleibigkeit Grad II und einem Wert von über 40 von Fettleibigkeit Grad III.

Ist der BMI Wert erhöht, so ist es notwendig, das übermäßige Körpergewicht durch gesunde Ernährung und aktiven Sport abzubauen, um auf diese Weise das Risiko verschiedener, damit einhergehender Erkrankungen zu senken. Eine gute Hilfe hierbei kann eine Ernährungsberatung und Betreuung bieten, durch die sich auf die gezielte Reduzierung von Kalorien konzentriert werden kann.

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