Bürstenmassage

Eine Bürstenmassage dient insbesondere der Förderung der Durchblutung und wird mit einer Körperbürste vorgenommen. Hierbei beginnt man rechts an der Hüfte mit kreisenden Bewegungen und geht dann über die Innenseite des Beines nach unten bis zum Fuß und wieder zurück zur Hüfte. Danach wiederholt man den Vorgang auf der anderen Seite und geht dann erst über zum rechten und dann zum linken Arm. Danach werden Brust, Rücken und Leib auf dieselbe Weise massiert.