Flavanole

Die Phytoöstrogene gehören zu der Gruppe der sogenannten sekundären Pflanzenstoffe, die östrogenartige Wirkung aufweisen. Unterteilt werden sie in die Strukturklassen Isoflavone, Lignane und Coumestane.

Als Wirkung werden den Phytoöstrogenen folgende Eigenschaften nachgesagt, die sich positiv auf die Gesundheit eines Menschen auswirken sollen: Schützende Wirkweise von Krebserkrankungen, Schutz der Knochen, Cholesterinspiegel-Senkung, immunmodulierende Eigenschaften und antioxidative Wirkungen.

Am weitesten verbreitet sind die sogenannten Lignane.

Rund 400 Verbindungen, die in Untergruppen aufgegliedert werden, zählen zu den Flavonoiden. Darunter beispielsweise Anthozyane, Flavonole und Flavanole. Insbesondere Flavanole und die Anthozyane weisen eine antioxidative Wirkung auf, was bedeutet, dass sie die Anzahl der freien Radikale im Körper verringern und dadurch auch den Immunschutz stärken. Darüber hinaus sollen sie auch dabei behilflich sein, die Sterblichkeit bei koronarer Herzkrankheit zu verringern.

Zu den typischen Vertretern der Flavanole zählen u. a. Hesperidin und Rutin, welches auch als Vitamin P bezeichnet wird, und auch die Flavonole Quercetin, die in Rotwein zu finden sind sowie auch Myricetin.

Flavonolen wird auch zugesprochen, das sie vor Bauchspeicheldrüsenkrebs und Herz-Kreislauf-Erkrankungen schützen.

Favonole sind vor allem in den Lebensmitteln Rotwein, in einigen roten Früchten und in Tee zu finden. Je nach Saison können über diese Nahrungsmittel mehrere Hundert Milligramm am Tag aufgenommen werden. Auch Zwiebeln, Äpfel, Beeren wie beispielsweise Erdbeeren, Grünkohl und Brokkoli sind reich an Flavonolen.

Vollkorn, Leinsamen, Rotklee, Sojamilch, Tofu, Tempeh und Hülsenfrüchte wie Bohnen, Kichererbsen und Linsen sind dagegen besonders reich an Phytoöstrogenen.

Flavanole Kapseln Top 3 Empfehlungen

Die nachfolgenden Top 3 Amazon Bücher bzw. Produkte können anhand ehemaliger Käuferbewertungen empfohlen werden.

Bestseller Nr. 1
Bioflavonoide, 450 mg, hochdosiert, 120 Kapseln - aus Citrusfrüchten. OHNE künstliche Zusätze. Ohne Gentechnik. Vegan.
  • 1 Kapsel = 450 mg Bioflavonoide (aus Citrusfrüchten)
  • 100% - Höchstmögliche Dosierung pro Kapsel
  • Ohne künstliche Zusatzstoffe (ohne Magnesiumstearat, Siliziumdioxid etc),
  • Ohne Gentechnik, glutenfrei, lactosefrei, Vegi-Kapseln, vegan
  • Laborgeprüft
Bestseller Nr. 2
Kakao Pulver Bio 1 Kg. Organic Cacao Powder. Natürlich, Rein aus de Roh Kakaobohnen. Produziert in Peru aus der Theobroma Pflanze. Magnesium- und Phosphor-Quelle....
  • URSPRUNG DES KAKAO: Kakao ist das, was Linnaeus als Theobroma, von Theos „Gott“ und broma „Nahrung“, also als die Nahrung der Götter bezeichnete. Der Kakao ist ein tropischer Baum, dessen...
  • EIGENSCHAFTEN DES KAKAOS: Der Kakao hat einen hohen Ballaststoffgehalt und gleichzeitig einen niedrigen Zuckergehalt. Der Kakao ist eine Quelle für Magnesium, das zur elektrolytischen Balance und zum...
  • BIOLOGISCH ZERTIFIZIERT UND VEGAN: 100 % pur und organisch. Das Produkt ist frei von Pestiziden oder unnatürlichen chemischen Düngemitteln, die für Körper und Gesundheit nicht förderlich sind. In...
  • BEI NIEDRIGEN TEMPERATUREN HERGESTELLT: Kakao erfordert eine lange und komplexe Bearbeitung. Das Pulver muss fein und duftend sein, die Trocknung erfolgt bei niedrigen Temperaturen, um alle im Pulver...
  • GARANTIERTE VERFÜGBARKEIT: Absolute Kundenzufriedenheit ist unsere Priorität. Für Fragen und Anregungen stehen wir Ihnen gerne zur Verfügung. VERPACKUNG: Produktverpackung und Etiketten können im...
Bestseller Nr. 3
Sevenhills Wholefoods Kakaopulver, Puder, Bio 1kg
  • Pulver aus fein gemahlenen Premium Bio-Kakaobohnen
  • Reich an Ballaststoffen, einer Proteinquelle und anderen Vitaminen
  • Ein vielseitiges Lebensmittel, das vielen Lebensmitteln zugesetzt, als Backzutat verwendet oder zu einem Getränk verarbeitet werden kann
  • 100 % rein und ohne Zusätze, frei von Allergenen, von der britischen Soil Association als biologisch zertifiziert, umweltverträgliche Praktiken angewandt, frei von GVO, nicht bestrahlt, auf...
  • Geliefert in wiederverschließbaren, recycelbaren LDPE-Beuteln, die zusammen mit den Tüten im Supermarkt recycelt werden können. *Hinweis: Die Verpackung kann variieren, der Inhalt bleibt gleich*.