Heublumenbad

Heublumen wirken lokal durchblutungsfördernd und werden insbesondere zur lokalen Wärmetherapie bei degenerativen Erkrankungen des rheumatischen Formenkreises eingesetzt. Das Heublumenbad als Vollbad wird traditionell eingesetzt bei Arthritis, Blasenschwäche, Bronchitis, Gicht, Wechseljahresbeschwerden, Hexenschuss, Rheuma, Schlafstörungen sowie auch zur Beruhigung.

Um ein solches Bad zuzubereiten, werden 300-500 g Heublumen sowie 5 Liter kaltes Wasser benötigt. Die Heublumen werden dann mit dem Wasser angesetzt und 5 bis 15 Minuten lang gekocht und dann abgeseiht. Der Satz sollte kräftig ausgepresst werden, bevor man die Flüssigkeit ins Badewasser gibt.

Liegen Wechseljahresbeschwerden vor, werden 4 Esslöffel Heublume und 1 Liter kochendes Wasser verwendet. Die Heublumen werden mit dem kochenden Wasser übergossen und müssen dann 10 Minuten ziehen, bevor sie abgeseiht und die Flüssigkeit in ein Vollbad gegeben werden kann.

Das Vollbad an sich sollte eine Badetemperatur von 35-38°C haben, wobei man eine Badedauer von 10 bis 15 Minuten nicht überschreiten sollte. Danach empfiehlt sich etwas Bettruhe einzuhalten. Jedoch gilt es zu beachten, dass auch Hausmittel Nebenwirkungen haben können. Daher kann es in seltenen Fällen durch Heublumen-Auflagen zu allergischen Hautreaktionen kommen. Grundsätzlich sollte eine solche Auflage nicht auf offenen Verletzungen angewendet werden sowie auch nicht bei Herz-Kreislaufschwäche, akuten rheumatischen Schüben und akuten Entzündungen oder Ödemen im zu behandelnden Bereich. Sicherer ist immer, sich vorab von einem Arzt oder Apotheker beraten zu lassen.

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  • Für ein Heublumensitzbad eine Handvoll Heublumen in eine Schale geben, mit einem Liter kochendem Wasser übergießen und 10 bis 15 Minuten ziehen lassen
  • Für eine Vollbad zwei Handvoll mit 2 Liter kochendem Wasser übergießen,10 bis 15 Minuten ziehen lassen und den Aufguss dem Badewasser hinzugeben
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