Lysin

Grundwissen über Lysin

Lysin wird auch als L-Lysin bezeichnet und ist eine basische Aminosäure. Lysin gehört also zu den Eiweißbestandteilen und zwar zu den unverzichtbaren Aminosäuren, die wir über die Nahrung aufnehmen müssen, da der Körper sie nicht selbst bilden kann.

Funktionen

Lysin wird im menschlichen Körper für die Zellteilung, die Bildung von Kollagen, die Aufnahme von Kalzium, das Knochenwachstum, die Anlagerung von Kalzium in den Knochen, Gefäßschutz  und die Gesunderhaltung von Haut, Knochen und Immunsystems benötigt. Lysin und Arginin beeinflussen sich gegenseitig. So wird die Verarbeitung von Arginin durch Lysin gedrosselt und umgekehrt.

Lysin im Gesundheitsbereich

Dieses Verhältnis von Arginin und Lysin macht sich die Medizin zu Nutze. So hat sich herausgestellt, dass eine verstärkte Aufnahme von Lysin das Auftreten von Lippenherpes verringert, da die Entwicklung des Herpes von Arginin gefördert wird. Lysin wird gemeinsam mit anderen Nahrungsbestandteilen, z. B. mit Vitamin C bei Osteoporose, eingesetzt. Da Lysin auch über gefäßschützende Funktionen verfügt, hilft es auch Herzkreislaufpatienten.

Der menschliche Lysinbedarf

Der tägliche Lysinbedarf beträgt in mg pro kg Körpergewicht für:

Erwachsene: 16
Kinder
10-12: 44
2-5: 58
Säuglinge 3-4 Monate: 103

Lysin in der Nahrung

Vor allem tierische Lebensmittel wie Fleisch, Milch etc. enthalten Lysin. Lysin ist auch in geringen Mengen in Getreide und Kartoffeln enthalten. Andere Nahrungsmittel aus Pflanzen sind nicht für die Aufnahme von Lysin geeignet.

Lysin Top 3 Empfehlungen

Die nachfolgenden Top 3 Amazon Bücher bzw. Produkte können anhand ehemaliger Käuferbewertungen empfohlen werden.

Bestseller Nr. 1
L-Lysin – 365 Kapseln – 800mg pures L Lysin aus 1000mg L-Lysin HCl/Tag – Aus pflanzlicher Fermentation – ohne Gentechnik – vegan, optimal dosiert, ohne...
  • TSCHÜSS, LIPPENKRIBBELN | Lass dir Stress nicht von den Lippen ablesen: Die Aminosäure L-Lysin ist an deiner Seite, damit man dir belastende Zeiten gar nicht erst ansieht.
  • 6 MONATE ENTSPANNT LÄCHELN | 2 Kapseln am Tag enthalten 1.000 mg L-Lysin Hydrochlorid, davon 800 mg pures L-Lysin. So pflegst du deine Lippen 180 Tage lang von innen.
  • NATÜRLICH VEGAN | Wir setzen auf Mais ohne Gentechnik als natürliche Rohstoff-Quelle. Unser veganes L-Lysin Hydrochlorid wird daraus mittels Fermentation gewonnen.
  • ELEMENTAR GEDACHT | Nur drin, was reingehört: Unsere Kapseln sind frei von unnötigen Zusätzen wie Trägerstoffen, Trennmitteln, Stabilisatoren und Ähnlichem.
  • DIE NATURAL ELEMENTS DEVISE | Große Worte erfordern große Taten! Deshalb lassen wir JEDE unserer Produktionschargen gründlich durch unabhängige Labore in Deutschland prüfen.
Bestseller Nr. 2
L-Lysin 2000-365 Tabletten - 1000 mg pro EINER Tablette - Aus pflanzlicher Fermentation - Laborgeprüft - Ohne unerwünschte Zusätze - Hochdosiert - für Vegan,...
  • HERVORRAGENDES PREIS-LEISTUNGSVERHÄLTNIS: 365 hochdosierte Tabletten im praktischen 6 Monatsvorrat. Hochdosiert mit 1000 mg L-Lysine HCL pro einer Tablette. Eine Tagesportion von 2 Tabletten versorgt...
  • PREMIUM AMINOSÄURE: L-Lysin ist eine essentielle Aminosäure, welche über die Nahrung zugeführt werden muss. Hergestellt durch natürliche Fermentation von gentechnikfreiem Mais (GMO-Frei) & damit...
  • VEGAN & OHNE UNERWÜNSCHTE ZUSÄTZE: Unsere L-Lysin Kapseln enthalten keine unerwünschten Zusätze & sind zu 100% vegan. Die Tabletten sind frei von Magnesiumstearat, Aromen, Farbstoffen,...
  • UNABHÄNGIG LABORGEPRÜFT: Laborgeprüft auf den Wirkstoffgehalt (L-Lysin Gehalt), sowie Belastungen & Verunreinigungen, wie z.B. Schwermetalle, Schimmelpilze, E. Coli, Salmonellen & weitere relevante...
  • HERSTELLUNG & IHRE ZUFRIEDENHEIT: Das Vit4ever Sortiment umfasst zahlreiche Nahrungsergänzungsmittel zu einem fairen Preis-Leistungs-Verhältnis. Alle Produkte werden aus hochwertigen Premium...
AngebotBestseller Nr. 3
L-Lysin - 365 vegane Kapseln - Hochdosiert mit 1000mg pro Tagesdosis - Aus pflanzlicher Fermentation - 6 Monate Reichweite - Laborgeprüft, ohne Zusätze und in...
  • MUNDGERECHT UND HOCHDOSIERT: Nur 2 Kapseln am Tag versorgen dich mit 1000 mg L-Lysin HCL (Hydrochlorid), davon entsprechen 800 mg reinem L-Lysin. Eine Dose mit 365 Kapseln reicht für 6 Monate.
  • VEGANE ALTERNATIVE: Essentielle Aminosäuren, wie L-Lysin, müssen mit der Nahrung zugeführt werden. Sie stecken vor allem in tierischen Lebensmitteln wie Fleisch und Fisch. Unser L-Lysin stammt...
  • NATÜRLICH REIN: Was nicht reingehört, kommt auch nicht rein. Wir gewinnen unser veganes L-Lysin durch Fermentation aus Mais. Es kommt ohne unnötige Zusätze aus und ist tierversuchsfrei.
  • JEDE CHARGE LABORGEPRÜFT: Was wir machen, machen wir richtig. Deshalb lassen wir jede Produktionscharge von einem unabhängigen deutschen Labor kontrollieren. Im Gegensatz zu anderen Herstellern, die...
  • FREI VON UNNÖTIGEN ZUSÄTZEN: Wir strecken nicht, wir tricksen nicht. Ohne Gentechnik, keine Aromen, keine Allergene und keine Farbstoffe.