Schlaftee

Ein Schlaftee soll die Bereitschaft zum Einschlafen fördern und kann beispielsweise durch 40,0 g Baldrianwurzel, 25,0 g Hopfenzapfen, 20,0 g Melisse, 15,0 g Pfefferminzblätter und 10,0 g Pomeranzenschale umgesetzt und gemischt werden. Für die Zubereitung reicht 1 gehäufter Esslöffel der Mischung auf 150 ml siedendes Wasser. Kochendes Wasser eignet sich nicht sehr gut für die Teezubereitung.