Schwitzkur

Eine Schwitzkur kommt insbesondere bei vorliegenden Erkältungen zum Einsatz, die mit Schupfen einhergehen sowie bei grippalen Infekten. Durch die Kur sollen die körpereigenen Abwehrkräfte aktiviert und gestärkt werden.

Um eine Schwitzkur anzuwenden, sollte zur Einleitung ein Tee getrunken werden, der die Schweißproduktion anregt, wie beispielsweise Lindenblütentee, der so heiß wie möglich getrunken werden sollte. Auch ein heißes Bad kann das Schwitzen unterstützen. Nach Einnahme oder Bad sollte der Patient sich dann hinlegen und gut zugedeckt werden. Das Schwitzen sollte etwa 30 Minuten dauern. Danach ist es sinnvoll zu schlafen oder sich zumindest auszuruhen.