Taillenumfang

Der Taillen- oder auch Bauchumfang dient der Bestimmung des Maßes in Bezug auf das innere Bauchfett. Dieses unterscheidet sich dadurch von den Fettanlagerungen in anderen Bereichen wie Hüfte, Gesäß etc. dass es Substanzen in vermehrter Form produziert, die Einfluss auf den Fettstoffwechsel, den Blutzucker und den Blutdruck nehmen und hier zu Störungen führen.

Dies bedeutet auch, dass mit zunehmendem Bauchumfang das Risiko ansteigt, an Herz-Gefäß-Krankheiten zu erkranken sowie an Diabetes oder Herzrhythmusstörungen. Auch das Risiko eines Schlaganfalls steigt deutlich an. Je stärker übergewichtig ein Mensch ist, desto mehr reduziert sich die Empfindlichkeit des Körpers gegen das körpereigene Insulin, so dass es zu einer Erhöhung der freien Fettsäuren im Blut kommt, was zusätzlich auch die Blutgerinnung stört. Gleichsam entwickelt sich auch eine chronische Entzündung.

Bei der Messung des Bauchumfangs geht man wie folgt vor: Das Maßband sollte im Bereich zwischen dem unteren Rippenbogen und dem oberen Beckenrand angelegt werden. In Bezug auf die Auswertung sind die Maßen bis 80 cm bei Frauen normal und bei Männern bis 94 cm. Liegt hierbei eine Erhöhung vor, so sollte man bedenken, dass dies bereits ein Risiko darstellt. Es ist sinnvoll, körperlich aktiv zu werden und seine Ernährungsgewohnheiten zu ändern.