Vitamin A - Nährstofflexikon

Vitamin A oder auch Retinol bezeichnet ein fettlösliches Vitamin, welches essentiell ist und somit nicht vom menschlichen Organismus gebildet werden kann. Es hat eine wichtige Aufgabe im Bereich des Wachstums und des Immunsystems sowie auch bei der Entwicklung von Zellen und Gewebe und während der gesamten Stoffwechselvorgänge.

Eine weitere Aufgabe hat Vitamin A in Bezug auf die Schleimhaut der Vagina und deren Beschaffenheit sowie beim Wachstum des Fötus in der Schwangerschaft. Für die Hornhaut, die Bindehaut und auch die Atmungsschleimhäute und die Schleimhäute des Verdauungstraktes ist Vitamin A ebenfalls wichtig. Die Aufnahme des Vitamins erfolgt durch die Nahrung, insbesondere durch Fleisch und Innereien, tierische Öle, Eier und Milchprodukte.