Vitamin B2

Als Vitamin B2 oder auch Riboflavin bezeichnet man wasserlösliche Vitamine, die eine wichtige Funktion in Bezug auf die Energiegewinnung des Organismus aus Eiweiß haben. Gleichsam nehmen diese auch Einfluss auf den Kohlenhydratstoffwechel sowie den Stoffwechsel von Aminosäuren und Fettsäuren. Darüber hinaus ist auch die Bildung von Schilddrüsenhormonen von Vitamin B2 abhängig.

Erwachsene Männer haben einen Bedarf von 1,2 bis 1,5 mg pro Tag, während der Bedarf von Frauen mit 1,2 mg gedeckt ist. Dieser Bedarf kann sich jedoch bei schwerer körperlicher Arbeit, bei Stress, nach einer langen Erkrankung sowie auch in der Schwangerschaft erhöhen. Vitamin B2 findet man insbesondere in Innereien, in Fisch, Vollkorn- und Milchprodukten sowie auch allgemein in Gemüse, Obst und Nüssen.

Ein Mangel an Vitamin B2 kann nur schwer anhand von Symptomen diagnostiziert werden, da diese sich unterschiedlich äußern können. Es kann zu Veränderungen der Haut und der Schleimhäute kommen sowie auch zu Veränderungen am Mund sowie Entzündungen in diesem Bereich. Müdigkeit, Antriebsarmut, Wachstum- und Nervenstörungen können ebenfalls Folgen des Vitamin B2 Mangels sein, sowie auch spezielle Anämie-Formen.

Vitamin B2 Top 3 Empfehlungen

Die nachfolgenden Top 3 Amazon Bücher bzw. Produkte können anhand ehemaliger Käuferbewertungen empfohlen werden.

AngebotBestseller Nr. 1
Vitamin B Komplex hochdosiert & vegan, 180 Tabletten für 6 Monate, B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12 Vitamine in einer Tablette, Natürliche Nahrungsergänzung ohne...
  • HOCHDOSIERT 180 kleine, vegane Tabletten für 6 Monate Dauerversorgung mit allen 8 essentiellen B-Vitaminen B1 (Thiamin), B2 (Riboflavin), B3 (Niacin), B5 (Pantothensäure), B6 (Pyridoxin), B7...
  • VEGAN: Unser B Complex ist ausschließlich aus nicht-tierischen Inhaltsstoffen und somit ideal für VEGANER und VEGETARIER geeignet. Unsere Presslinge sind vollkommen frei von gentechnisch...
  • BESTE BIOVERFÜGBARKEIT: Ohne den umstritten Zusatzstoff Magnesiumstearat (Magnesiumsalze der Speisefettsäuren) zur OPTIMALEN WIRKSTOFFAUFNAHME. Viele andere Hersteller verwenden Magnesiumstearat bei...
  • DEUTSCHES QUALITÄTSPRODUKT: Wir produzieren nur in Deutschland. Unsere Produktion richtet sich nach dem HACCP-Konzept. Bei der Entwicklung und Herstellung unserer Produkte arbeiten wir eng mit...
  • ZUFRIEDENHEITSGARANTIE: Zufriedene Kunden sind uns wichtig, kontaktieren Sie uns gerne bei Fragen zu unseren Produkten. Kaufen Sie noch heute OHNE RISIKO zum besten Preis-Leistungsverhältnis auf dem...
AngebotBestseller Nr. 2
Sowelo - Vitamin B2, 200 Tabletten Vitamin B2 (Riboflavin), Hohe Konzentration 40 mg in Einer Kapseln, Starkes Antioxidans, Liefert Energie und Unterstützt die Sehkraft
  • Vitamin B2 von Sowelo liefert Energie und unterstützt die Sehkraft. Es trägt dazu bei, dass der Körper die Nahrung (Kohlenhydrate) in Brennstoff (Glukose) umwandelt, der zur Energiegewinnung...
  • Hohe Konzentration pro Tablette – Sowelo Vitamin B2 ist eine Formulierung mit 40 mg Vitamin B2 in einer Tablette. Diese Konzentration garantiert eine einfache Einnahme in Verbindung mit einer...
  • Hochwertige, geprüfte Rohstoffe – Sowelo verwendet ausschließlich hochwertige Rohstoffe, die von den für die Erhaltung der Qualität von Lebensmitteln in der Europäischen Union zuständigen...
  • Optimales Preis-Leistungs-Verhältnis des Produkts – Sowelo Vitamin B2 enthält 200 Tabletten Vitamin B2 in einer Packung. Das Produkt deckt den Bedarf für 200 Tage Nahrungsergänzung.
  • Sowelo ist eine anerkannte Marke für Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel. Alle unsere Produkte werden in der Europäischen Union in den Produktionsanlagen hergestellt, die für die Herstellung von...
Bestseller Nr. 3
Vegan All-in-One - Vitamin B12+D3+K2+B2+B6+B9 Folsäure + Zink + Eisen + Selen + Natrium + Kalium + Jod - Komplex mit 120 Kapseln (4 Monats-Vorrat)
  • NOMEN EST OMEN - mit VEGAN ALL IN ONE bietet NatureCraft ein hochwertiges Nahrungsergänzungsmittel, welches als Multivitamin die wichtigsten Nährstoffe für eine pflanzliche Ernährungsweise in...
  • EINFACHE EINNAHME - Einmal täglich sollen die Kapseln mit ausreichend Flüssigkeit geschluckt oder entleert und dem Essen beigemischt werden. Wir empfehlen dies zu einer Mahlzeit. Mit insgesamt 120...
  • HOCHDOSIERTE Mikronährstoffe: Vitamin B12 Methylcobalamin + D3 Cholecalciferol + K2 MK7 all-trans + B2 Riboflavin + B6 Hydrochloride + B9 Folsäure + Zink + Eisen + Selen + Natrium + Kalium + Jod...
  • VEGAN V-Label zertifiziert ohne Tierleid, Laktose- sowie glutenfrei, Gelatinefreie und natürlich ohne Gentechnik.
  • Die in ÖSTERREICH entwickelte Rezeptur wird nach strengen Qualitätsstandards nach HACCP-Standards in DEUTSCHLAND produziert. Jede Charge wird von einem unabhängigen deutschen DIN EN ISO/IEC 17025...