Vitamin K3 - Nährstofflexikon

Vitamin K3 gehört zu den synthetischen Vitamin K Verbindungen und damit zu einer Gruppe von Vitaminen, bei denen sich die Struktur ähnelt. Es hat eine wichtige Funktion im Bereich der Blutgerinnung und der Bedarf eines Menschen an Vitamin K allgemein liegt bei Männern bei einer täglichen Menge von 70 μg Vitamin K und bei Frauen bei 60 μg, was sich ab zunehmenden Lebensjahren steigern kann.

Gedeckt wird er durch eine gesunde und abwechslungsreiche Ernährung. Im Laufe der Jahre kann es dazu kommen, dass der Körper es im Alter nicht mehr ausreichend verwerten kann. Dann sollte nach Absprache mit dem behandelnden Arzt Vitamin K zugeführt werden.

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