Aufgedunsenes Gesicht – Das Grauen am morgen!
Meist gibt es plausible Erklärungen für ein aufgedunsenes Gesicht. So bedarf es keinen weiteren Erklärungen, um deutlich zu machen, dass Kaffee, Alkohol und weitere Genussmittel, nicht die beste Idee sind, um ein aufgedunsenes und angeschwollenes Gesicht am nächsten Tag zu vermeiden. Bei einem aufgedunsenem Gesicht handelt es sich um Wassereinlagerungen also zu viel Flüssigkeit im Gesichtsgewebe. Es gibt durchaus eine Vielzahl von Gründen, um die Ursache für diesen Makel zu finden. Ebenso viele Möglichkeiten gibt es jedoch auch, um das Problem eventuell in den Griff zu kriegen. Sollte das Problem jedoch dauerhaft und auch bei Anwendung der genannten Möglichkeiten weiterhin bestehen, so bleibt der Gang zum Arzt, der sicherlich helfen wird, die eigentliche Ursache und die einhergehenden Optionen zur Behebung zu finden. Bei Ödemen sollte in jedem Fall ein Arzt aufgesucht werden.
Schlechter Schlaf – nicht selten der Grund für das aufgedunsene Gesicht!
Wir müssen nicht darüber diskutieren, dass guter Schlaf unfassbar wichtig für unsere Gesundheit ist. Doch auch, wenn es um unsere Optik geht, müssen wir den Schlaf und die Schlafgewohnheiten beleuchten. Durchzechte Nächte, lange und wilde Parties, große Mengen an Alkohol, und natürlich schlechter Schlaf – All das kann definitiv große Auswirkungen auf unseren Look und unser Gesicht haben. Wer also dem morgendlichen, aufgequollenen Gesicht ein Ende bereiten möchte, sollte auch darüber nachdenken, die eigenen Schlafgewohnheiten umzustellen. Vielleicht also mal ein zwei Gläser Alkohol weniger, etwas früher ins Bett gehen und ein wenig Entspannungsübungen zum Einschlafen.
Woher kann die Flüssigkeit im Gesicht auch kommen?
Salz als mögliche Ursache
Es klingt paradox, schließlich geht man davon aus, dass Salz Wasser eher entzieht, doch zu viel Salz kann durchaus verantwortlich für Wassereinlagerungen im Gesicht sein. Um herauszufinden ob das eigentlich so nötige Salz schuld sein könnte, einfach mal ein paar Tage lang das Salz reduzieren und auch beim Essen auf das viele Würzen mit Salz verzichten. Kleine Handlung, vielleicht große Wirkung.
Auch Allergien können Schuld sein
Viel schwieriger ist es die richtige Reaktion gegen das aufgedunsene Gesicht zu finden, wenn uns Erkältungen und Allergien quälen. Allergien aller Art sind nicht selten ein Grund für ein aufgedunsenes Gesicht.
Das sind natürlich nur einige von zahlreichen potenziellen Ursachen für ein aufgedunsenes Gesicht. Ein Arzt kann hier gewiss helfen, die Ursache zu finden und entgegenzuwirken.
Was kann man gegen ein aufgedunsenes Gesicht tun?
Auch unser Duschverhalten kann, wenn verändert, dazu beitragen, dass wir frischer und besser aussehen. So ist eine kalte Dusche die wohl bessere Wahl als die geliebte warme Dusche. Der Anfang ist zwar schwer, doch es lohnt sich kaltes Duschen in den eigenen Alltag zu integrieren. Auch der Besuch in der Sauna kann kurzfristig hilfreich sein und dem aufgedunsenen Gesicht entgegenwirken. Ein Saunabesuch ist eine gute Idee. Ausschwitzen ist bestens geeignet, um Wassereinlagerungen im Gesicht loszuwerden. Einen ähnlichen positiven Effekt hat natürlich auch Sport. Bewegung und Sport unterstützen uns dabei, überschüssige Flüssigkeit im Körper loszuwerden und regt ferner auch die Durchblutung an. Es ist zwar überaus müssig zu erwähnen, doch natürlich sind es auch die Genussmittel wie Kaffee und Alkohol, die für Wasserspeicherung sorgen.
Es ist nicht einfach die genaue Ursache für ein aufgedunsenes Gesicht zu bestimmen, doch hoffen wir, Dir mit diesem Beitrag ein paar gute Hinweise und Lösungsvorschläge gegeben zu haben. Vielleicht probierst Du das ein oder andere unserer Hausmittel ja mal aus. Manchmal kann es so einfach sein, die richtigen Mittel gegen solche optische Problemchen zu finden. Weitere Informationen auch zu finden auf Beautyhof.