Die Natürliche Darmreinigung

Eine gesunde Darmflora ist wichtig

Wir alle verwenden tagtäglich viel Mühe auf unser Äußeres und auf die Körperhygiene. Haut und Haare werden ausgiebig und regelmäßig gepflegt – dabei sind andere Teile unseres Körpers für unser generelles Wohlbefinden viel wichtiger! Der Zustand des Darmstrakts beispielsweise hat einen entscheidenden Einfluss darauf, ob wir uns wohlfühlen oder uns beeinträchtigt fühlen.

Denken Sie einmal an Probleme wie Verstopfung, unregelmäßigen Stuhlgang oder Blähungen: Sie können unseren Allgemeinzustand ganz erheblich verschlechtern… Dabei ist eine regelmäßige Darmreinigung ganz einfach und kann im vertrauten Umfeld zu Hause durchgeführt werden.

Verschiedene Methoden zur Darmreinigung

Wenn Sie Ihren Darm reinigen möchten, können Sie auf verschiedenste Methoden zurückgreifen. Auf dem Markt drängeln sich außerdem zahlreiche Produkte, die durch Darmreinigung neues Wohlbefinden versprechen. Auf das Wesentliche reduziert haben sie jedoch einen ähnlichen Ansatz.

Zunächst wird der Darm mit Rizinusöl oder Glaubersalz über ca. zwei Tage sanft entleert, was durch Sauerkrautsaft und/oder Buttermilch unterstützt werden kann. Auch eine mehrtägige geeignete Fastenkur führt zur sanften Entleerung des Darms. Alternativ können Sie außerdem die Colon-Hydro-Therapie wählen, bei der in Weiterentwicklung des simplen Einlaufs Wasser in den Darm eingeführt und dieser so vollständig entleert wird.

Danach muss wie nach einer Antibiotikabehandlung durch eine Darmsanierung die richtige Darmflora mit Lakto-Bakterien aufgebaut werden. Dafür eignen sich am besten Joghurts mit linksdrehender Milchsäure oder auch Mineralerde aus Vulkanasche.

Gesunde Ernährung

Wenn Sie eine natürliche Darmreinigung und -sanierung erfolgreich durchgeführt haben, aber hinterher wieder genauso unachtsam essen wie vorher, ist der positive Effekt bald schon Geschichte… Daher sollten Sie Ihre Ernährung umstellen, darauf achten, genügend Obst, Gemüse und Vollkornprodukte zu sich zu nehmen und regelmäßig Ihren Darm reinigen. So halten Sie ihn auch langfristig gesund und voll funktionsfähig!

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