Dampfkompresse

Eine Dampfkompresse weist eine beruhigende sowie auch entkrampfende und schmerzlindernde Wirkung auf, fördert die Durchblutung und wird bei Verspannungen der Muskeln und bei Magen-Darmkrämpfen eingesetzt. Um eine Kompresse umzusetzen wird ein Leinentuch in kochendes Wasser getaucht und auf ein Handtuch gelegt. Nach dem Auswringen in ein weiteres Tuch einschlagen und auf die entsprechende Stelle auflegen und dort befestigen. Die Kompresse verbleibt so lange auf der Stelle, bis sie sich nicht mehr warm anfühlt.