Wickel, Lenden kalt
Kalte Lendenwickel haben eine krampflösende, blutdrucksenkende und verdauungsanregende Wirkung und werden bei Verstopfung, Gallenblasenentzündung, Bluthochdruck, Einschlafstörungen, Gastritis, Bauchspeicheldrüsenentzündung und funktionellen Oberbauchbeschwerden eingesetzt. Die Lendenwickel werden mit Hilfe eines Leinentuchs passender Größe, eines Baumwolltuchs als Zwischentuch sowie einem Wolltuch umgesetzt.
Das Leinentuch wird in kaltes Wasser getaucht und ausgewrungen. Dann wird es fest um das entsprechende Körperteil gewickelt, dann mit dem Zwischentuch bedeckt und dem Wolltuch fixiert. Der Wickel sollte etwa eine Stunde verbleiben. Liegen beim Anwender Entzündungen der Harnwege vorm so sollte auf die Wickel verzichtet werden. Dasselbe gilt während der Menstruation.