Kaffee: gesund oder gesundheitsschädlich

Ist Kaffe wirklich gesund?

Gerade Menschen, die viel Kaffee trinken, sehen sich zahlreichen gesundheitlichen Bedenken gegenüber der schwarzen Bohne ausgesetzt. Dass die häufig nicht stimmen haben eindeutige neuere Studien belegt. Kaffee wurde häufig als Flüssigkeitsräuber im Körper angesehen, weshalb empfohlen wurde ausreichend Wasser nach zu trinken. Dies ist mittlerweile wissenschaftlich widerlegt und Kaffee in die Liste der Getränke und nicht mehr nur der Genussmittel aufgenommen.

Muntermacher Koffein

Das im Kaffee enthaltene Koffein hat eine anregende Wirkung und fördert die Aufmerksamkeit und Konzentration. Dies haben Untersuchungen des Gehirns mittels einer Magnetresonanz-Tomographie eindeutig belegt. Außerdem binden die im Kaffee enthaltenen Anti-Oxidantien die sonst im Körper schädich wirkenden freien Radikale und schützen durch Neutralisierung dieser Sauerstoffverbindungen die Zellen.

Weiteres haben Forscher rund um den Globus festgestellt, dass Kaffee das Risiko wesentlich senkt an Altersdiabetes zu erkranken. Studien haben belegt, dass Menschen die zwischen drei und fünf Tassen Kaffee am Tag trinken um die Hälfte weniger zuckerkrank werden. Kaffee macht zwar wach und erhöht die Aufmerksamkeit, macht aber nicht nervös.

Der Wirkstoff der im Kaffee enthalten ist regt die Muskeltätigkeit an, was zu mehr Lebhaftigkeit und Unternehmensdrank führt, aber zu keiner psychisch definierten Nervosität oder Unruhe.

Gesundheitsfördernde Wirkung

Weitere gesundheitsfördernde Maßnahmen wie Schutz vor Krebs oder Erkrankung an Alzheimer stehen im Focus der wissenschaftlichen Untersuchungen und haben meist ein positives Ergebnis. Egal wie fundiert oder eigen erprobt Thesen zum gesundheitlichen Aspekt von Kaffee sind, bleibt fest zu halten, dass dieses beliebte Heißgetränkes individuell in jedem Fall gute Dienste tut, solange keine negativen Nebenwirkungen auftreten.

Alles in allem bleibt zu sagen, wer Kaffee in Maßen zu sich nimmt, kann durchaus genießen, denn so wirkt das beliebte Heißgetränk auf keinen Fall gesundheitsschädigend, entspannter Genuss und das gemütliche Beisammensein beim Kaffeeklatsch tragen eher im Gegenteil zum allgemeinen Wohlbefinden bei.

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