Gesundheit, Medizin, Krankheiten, Ernährung

© istockphoto.com, Vasko Eine Ernährungsumstellung reicht nicht immer aus. Menschen mit zu hohem Cholesterinspiegel können durch regelmäßigen Ausdauersport das „gute“ HDL Cholesterin erhöhen. Zudem wirkt sich Bewegung positiv auf den Blutdruck aus und verbessert die Insulinempfindlichkeit der Zellen. Auf diese Weise wird das Herz geschützt und die Gefäße bleiben elastisch.   Wer an einem erhöhten [...]

Das Glück kommt mit dem Sport Wissenschaftler aus Dallas haben festgestellt, dass der Sport uns glücklich im strengen Sinn macht. Nur 25 Minuten pro Tag kräftige Übung jagen die Depression weg, als ob es sie nie gab. Und unter dieser Krankheit Leidenden können über Medikamente vergessen. Interessante Ergebnisse wurden nach einem Experiment bekommen, indem sich [...]