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Gesunde Ernährung stärkt Abwehrkräfte

© istockphoto.com, kemalbas Eine Erkältung droht nicht nur im Winter, sondern auch im Sommer. Gerade durch immer weiter verbreitete Klimaanlagen in Büros, Autos oder Geschäften ist eine leichte Erkältung auch im Sommer keine Überraschung. Plötzlicher Wechsel von kühler zu heißer Luft macht Menschen aller Altersklassen zu schaffen – von Kindern bis hin zu Senioren.   [...]

Tags: Abwehrkräfte, , , stärkt

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Schlank im Schlaf

© istockphoto.com, -ilkeryuksel- Abnehmen im Schlaf, wer wünscht sich das nicht? Rund die Hälfte aller Deutschen ist mit ihrem Gewicht unzufrieden. Sie wären gerne schlank.  So wäre es ein Traum, im Schlaf abnehmen zu können. Eine gute Nachricht: Es ist kein Traum, denn tatsächlich verbrennt unser Körper nachts Fett, so dass Abnehmen im Schlaf keine [...]

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BMI – Body Mass Index

© istockphoto.com, hidesy Ein Blick in den Spiegel, oftmals ist dieser kritisch. Bin ich zu dick, zu dünn oder etwa genau richtig? Muss ich abnehmen oder zunehmen? Fragen rund um das eigene Gewicht sind für viele Menschen Alltag. Der Body Mass Index (BMI) ist eine mathematische Formel, mit der eine Messzahl zur Bewertung des eigenen [...]

Tags: -, , BODY, Index, Maß

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