Gesundheit, Medizin, Krankheiten, Ernährung

Tipps für stressfreies Lernen Realistische Ziele festlegen Buchhaltung ist nicht jedermanns Sache – muss man die Klausur also unbedingt mit einer 1,0 bestehen? Wohl kaum. “Wer seine Möglichkeiten realistisch einschätzt und sich konkrete Ziele steckt, schützt sich vor überzogenen Ansprüchen”, erklärt DAK-Experte Frank Meiners. Denn unrealistische Erwartungen setzen stärker unter Druck als nötig. Die Folge: [...]

Bei den meisten dreht sich im 3. Lebensjahrzehnt alles um Beruf und Karriere. Das Ziel heißt, das Maximale erreichen. Auch in der Freizeit wird voll Power gegeben. Ernährung findet da eher zwischendurch statt. So viel Zeit muss sein! Vollerwerbstätige Personen verbringen immerhin durchschnittlich 1 Stunde und 34 Minuten pro Tag mit dem Essen, davon entfallen [...]

Das 4. Lebensjahrzehnt steht für viele im Zeichen der Familienplanung. Aber auch der Job soll nicht zu kurz kommen. Für die Zubereitung von gesunder Kost ist deshalb in der Hektik zwischen Berufs- und Familienleben kaum Zeit. In Paarbeziehungen, in denen beide Elternteile vollzeiterwerbstätig sind, beschäftigen sich die Mütter (oder auch die Väter) 55 Minuten pro [...]