Gesundheit, Medizin, Krankheiten, Ernahrung
Vorbeugung von Rückenschmerzen "Dererfolgreichste Weg Rücken-schmerzen zu verhindern ist, aktiv zu sein", rät Helga Freyer, Kranken-gymnastin aus Wittelsberg. "Mehr Bewegung in den Alltag zu bringen ist gar nicht so schwer. Man muss es nur tun".Als Strategie empfiehlt die Physiotherapeutin den täglichen Sitzmarathon daraufhin zu überprüfen, wann Bewegung aus Bequemlichkeit vermieden wird. Wer lange nicht aktiv [...]
Rückenschmerzen ge-hören zu den führenden Gesundheitsproblemenin Deutschland, dies belegen mehrere Studien in den vergangenen Jahren. Bewegungs-mangel, Fehlbelastungen der Wirbelsäule, seelische Konflikte oder beruflicher Stress können Rückenschmerzen verursachen. Die Zahl der Menschen die unter Rückenproblemen bzw. Haltungsschäden leiden, steigt kontinuierlich an. Rund 80% der Deutschen haben in ihrem Leben schon einmal Rückenschmerzen gehabt, 30% leiden sogar [...]
Auslöser sind meist mech-anische Faktoren wie schweres Heben, Bück-oder Drehbewegungen, vorzugsweise nach längeren Anstrengungen. Während anfänglich die Schmerzen nur gelegentlich in Er-scheinung treten, werden sie mit zunehmendem Ver-lauf häufiger und stärker und bleiben auch in den Erholungsphasen bestehen. In diesen Fällen ist der Übergang zu chronischen Rückenschmerzen fließend. Akute, plötzlich einschießende Schmerzattacken (Hexenschuss, Lumbago) mit [...]
