Allergien – Vorbeugen
Bei allen Allergien ist es am besten, das verantwortliche Allergen zu meiden – oft leichter gesagt als getan. Bei Hausstauballergie gibt es viele Möglichkeiten, die Milbenanzahl so klein wie möglich zu halten – neben Pflegetipps und speziellen Bettüberzügen können auch Sprays helfen, die Niembaum-Extrakte enthalten.In der Pollenflugzeit sollten Sie sich viel drinnen aufhalten, die Nase feucht halten oder die Nasenschleimhaut mit einem Puderspray benetzen.Eine hohe Schadstoffkonzentration in der Luft verschlimmert asthmatische Beschwerden, bei hohen Ozonwerten sollte man sich drinnen aufhalten.Während übertriebene Hygiene wohl zu einer Zunahme von Allergien bei Kleinkindern führt, sollten Säuglinge und Kinder trotzdem nicht mit allen Reizstoffen konfrontiert werden – Rauchen fördert die Allergiebildung und auch Haustierhaltung ist nur eingeschränkt zu empfehlen (wenn die Eltern nicht allergisch sind).Die Zufuhr von Milchsäurebakterien in Schwangerschaft und Stillzeit hilft der kindlichen Darmflora, so dass später weniger Allergien entstehen.
Glücklicherweise müssen Inhaltsstoffe in Lebensmitteln inzwischen genauer ausgewiesen werden, so dass eine angepasste Ernährung bei Neurodermitis, Laktoseintoleranz oder bestimmten Nahrungsmittelallergien möglich ist.
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